Ich freue mich mit Euch in der wunderschönen Natur zu entschleunigen...

und an einem schönen Platz eine kleine geführte Atem Meditation zu genießen...

Achtsamkeit lässt die innere Geräuschkulisse leiser werden...


Zu mir finden bedeutet weg von den Gedanken und bewusst atmen... ins Fühlen fallen.

die dinge im Aussen kann ich nicht verändern...aber meine Wahrnehmung und mein Bewusstsein und


die Reaktion auf die alltäglichen Dinge kann ich verändern.