Yoga...Entspannung...Achtsamkeit

Beobachten...bewusst atmen...fühlen...entschleunigen...


Wir fokusieren unsere Wahrnehmung und benutzen Techniken die

uns helfen im Alltag bewußt zu werden...bleiben

Die Dinge im Außen kann ich nicht verändern aber, meine Wahrnehmung und Reaktion darauf kann ich verändern...

Schon wenige achtsamen Momente am Tag erhöhen die

Lebensqualität und machen zufriedener...

Wir besuchen Workshops kaufen uns irgendetwas, wenn es uns schlecht geht...

aber wir verändern nicht wirklich etwas in unserem Alltag...

unsere Gedankenmuster bleiben und nach einiger

Zeit sind wir wieder in dem alten Zustand, getrieben von unseren Gedanken...

Gebe Ihnen ein "Handwerkzeug" an die Hand, damit Sie Ihren Alltag friedlich und harmonisch gestalten können...